Циститке қарсы ТОП-4 халықтық әдіс: шындық па, әлде миф пе?

Қуықтың қабынуы көбіне бактериялық инфекция аясында дамиды, алайда көптеген әйелдер жағдайын жеңілдетуді алдымен үй жағдайындағы әдістерден бастайды. Циститке қарсы халықтық тәсілдер қауіпсіз болып көрінеді, қолжетімді және тез әсер етеді деп уәде береді. Алайда тәжірибеде мұндай әдістердің тиімділігі олардың әсер ету механизміне байланысты: кейбірі несеп айдайтын немесе қабынуға қарсы әсері арқылы жайсыздықты азайтуы мүмкін, ал басқалары аурудың барысына әсер етпейді немесе тіпті жағдайды нашарлатуы ықтимал.

Қандай шаралар тек қосымша ретінде ғана қолданылатынын, ал қайсысын мүлде қолданбау керегін түсіну үшін оларды қуық физиологиясы, қабыну процесінің ерекшеліктері және дәлелденген қауіп факторлары тұрғысынан бағалау маңызды. Мұндай тәсіл циститті үй жағдайында емдеудің зиян келтірмейтін және жалған жақсаруға әкелмейтін жолдарын таңдауға мүмкіндік береді.

Әйелдердегі циститке арналған халықтық әдістер

Циститті халықтық әдістермен емдеу әлі де кең таралған, алайда олардың тиімділігі әртүрлі. Бұл әдістердің ешқайсысы аурудың бактериялық себебін жоймайды, бірақ кейбірі белгілерді уақытша жеңілдетуі немесе физиологиялық тұрғыдан ағзаны қолдауы мүмкін.

1. Көп сұйықтық ішу (су, шөп шайлары)

Бұл шын мәнінде негізделген аз ғана әдістердің бірі. Сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу:

• несептің концентрациясын төмендетеді;
• несеп шығаруды жиілетеді;
• бактериялар мен қабыну өнімдерінің механикалық түрде шығуына көмектеседі.

Бұл ем емес, бірақ физиологиялық тұрғыдан негізделген қолдаушы шара, ол жайсыздықтың айқындылығын азайтуы мүмкін.

2. Мүкжидек және морстар

Циститке қарсы кең таралған халықтық әдіс, медициналық әдебиетте жиі талқыланады.
Нақты белгілі жайттар:

• мүкжидек құрамында проантоцианидиндер (PACs) бар, олар E. coli бактерияларының қуықтың шырышты қабатына жабысуын төмендетуі мүмкін;
• әсер тек PACs жеткілікті концентрацияда болғанда байқалады, ал үйде дайындалған морстарда бұл мөлшерді болжау қиын;
• кейбір әйелдерде қайталанатын циститтің алдын алуға көмектесуі мүмкін, бірақ бар инфекцияны емдемейді.

Яғни бұл ем емес, көмекші құрал.

3. Шөп тұнбалары

• Түймедақ
  Жұмсақ қабынуға қарсы және тыныштандыратын әсері бар. Тітіркенуді және жайсыздықты аздап төмендетуі мүмкін, бірақ бактерияларға әсер етпейді.

• Қызылжидек жапырағы және аюқұлақ
  Орташа несеп айдайтын әсері бар. Аюқұлақ құрамындағы арбутиннің әсер етуі үшін несептің сілтілі ортасы қажет, оны тұрмыстық жағдайда қамтамасыз ету қиын әрі қауіпті. Тек қысқа курспен және сақтықпен қолдануға болады.

• Қырықбуын
  Несеп айдайтын әсері бар, бірақ цистит кезіндегі пайдасы туралы деректер шектеулі.
  Бұл өсімдіктер белгілердің айқындылығына тек жанама түрде әсер етеді.

4. Құрғақ жылу

Тегіс бұлшықеттердің түйілуін азайтып, ауырсыну мен іштің төменгі бөлігіндегі қысымды жеңілдетеді. Тек орташа температурадағы құрғақ жылуға рұқсат етіледі:

• матаның үстінен қойылған жылытқыш;
• жамылғы;
• жылы суы бар бөтелке.

Маңызды:

• несепте қан болса, дене қызуы жоғарыласа немесе бел тұсы ауырса, жылу қолдануға болмайды;
• ыстық ванналар мен булап қыздыру қатаң түрде тыйым салынады.

Бұл тек жайсыздықты азайту әдісі, ем емес.

Нені қолданбаған жөн

Кейбір циститті үйде қалай емдеуге болады деген халықтық кеңестер тиімсіз ғана емес, қауіпті болуы мүмкін:

1. Сода:

• қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті бұзады;
• асқазан мен шырышты қабықты тітіркендіруі мүмкін;
• бактерияларға әсер етпейді.

2. Ыстық ванналар, булап «қыздыру»

Қабынудың күшеюі, қан тамырларының кеңеюі және жағдайдың нашарлау қаупі бар.

3. Антисептиктермен немесе шөп қайнатпаларымен бүрікпе жасау

Қатаң түрде тыйым салынады. Химиялық күйікке және қосымша инфекцияға әкелуі мүмкін.

Созылмалы циститті үй жағдайында емдеу

Циститті үй жағдайында қалай емдеуге болады? Аурудың созылмалы түрі кешенді тәсілді талап етеді: негізгі себептерді емдеу, қоздырушы факторларды жою және қуықтың жұмысына әсер ететін күнделікті әдеттерге мұқият қарау. Бұл жағдайда үйдегі шаралар — халықтық рецепттер емес, қайтадан қабынудың қайталану қаупін азайтып, несеп шығару жүйесінің тұрақты күйін сақтауға көмектесетін күнделікті әрекеттер.

Күнделікті бақылаудың бір бөлігі ретіндегі тұрақты су ішу тәртібі

Созылмалы циститі бар әйелдер үшін жеткілікті мөлшерде сұйықтық ішу — ең қарапайым әрі тиімді әдеттердің бірі.
Сұйықтықты күн бойы біркелкі ішу, таза су мен бейтарап сусындарды таңдау, кофеин мен алкоголь бар сусындардан бас тарту маңызды.

Несепті шығарудың дұрыс әдеттері

Бұл аспект созылмалы цистит кезінде ерекше маңызды рөл атқарады.
Ұсынылады:

• несеп шығаруды ұзақ уақытқа ұстамау;
• дәретханаға әр 3–4 сағат сайын бару;
• жыныстық қатынастан кейін қуықты босату.

Бұл әрекеттер бактериялардың қуықтың шырышты қабығымен жанасу уақытын азайтады.

Интимдік микробиотаның саулығын сақтау

Микрофлораның бұзылуы — циститтің қайта өршуінің маңызды факторларының бірі.

Циститті үй жағдайында бақылау үшін қажет:

• бейтарап pH деңгейі бар жұмсақ интимдік гигиена құралдарын қолдану;
• агрессивті гельдер мен антисептиктерден бас тарту;
• мақтадан тігілген іш киім кию;
• жаттығудан немесе жүзуден кейін іш киімді ауыстыру.

Айқын жайсыздық немесе қынаптық инфекциялар жиі қайталанса, гинекологтың кеңесі қажет — микробиота тек көрсеткіштер бойынша түзетіледі.

Асқынуға ықпал ететін факторларды азайту

Кейбір тұрмыстық жағдайлар өздігінен инфекция тудырмаса да, аурудың қайта өршуіне қолайлы орта қалыптастырады.
Мыналардан аулақ болу ұсынылады:

• ұзақ уақыт тоңу;
• дымқыл киімде жүру;
• тығыз синтетикалық маталар;
• күшті тітіркендіргіштер (шамадан тыс ащы тағам, алкоголь — әсіресе өршу кезеңінде).

Бұл қабынудың қайталану ықтималдығын төмендетеді.

Белгілер мен триггерлер күнделігі

Нені белгілеу керек:

• белгілердің басталу күні мен айқындылығы;
• етеккір циклімен байланысы;
• интимдік өмірдің ерекшеліктері;
• тамақтану, физикалық жүктеме, күйзеліс;
• үйдегі шараларға ағзаның реакциясы.

Мұндай күнделік жеке триггерлерді анықтауға және емдеу стратегиясын түзетуге көмектеседі.

Алдын алу құрамындағы өсімдік тектес құралдар

Қабынуға қарсы және несеп айдайтын әсері бар құрамдастырылған фитопрепараттар ұзақ мерзімді қолдау схемаларына жиі енгізіледі. Олар асқыну кезіндегі негізгі емді алмастырмайды, бірақ кешенді алдын алудың бір бөлігі ретінде қолданылуы мүмкін.

Созылмалы цистит кезінде өз бетімен жасалатын шаралардың шекарасын нақты түсіну өте маңызды. Кейбір жағдайларда үй жағдайындағы тәсілдерді қолдануға болмайды және міндетті түрде дәрігерге қаралу қажет. Шұғыл кеңес алуға себеп болатын белгілер: несепте қанның пайда болуы, дене қызуының көтерілуі, бел аймағындағы ауырсыну, жалпы жағдайдың айқын нашарлауы, 24–48 сағат ішінде айтарлықтай жақсарудың болмауы. Мұндай белгілер инфекцияның асқынған түрін көрсетуі мүмкін және толық диагностика мен емді түзетуді талап етеді.