Демалыстан кейін қалпына келу: несеп шығару жолдарының денсаулығын қалай сақтауға болады

Цистит және несеп шығару жолдарының инфекциялары (НШЖИ)

Демалыс пен каникул кезеңінде жиі кездесетін аурулардың бірі — несеп шығару жолдарының инфекциялары. Көбінесе олар ас қорыту жолының соңында өмір сүретін E. coli бактериясынан туындайды. Әйелдер анатомиялық ерекшеліктеріне байланысты бұл инфекцияларға көбірек бейім келеді.

Инфекция несеп шығару жолдарының әртүрлі бөлімдерін зақымдауы мүмкін: уретрадан бастап қуыққа дейін, ал ауыр жағдайларда — бүйрекке де таралуы мүмкін.

Инфекцияның негізгі белгілері^1,2:

• несеп шығаруға жиі шақыру;
• несептің жиі бөлінуі;
• несеп шығарғанда ауырсыну, күйдіру сезімі;
• іштің төменгі бөлігіндегі немесе бел аймағындағы ауырсыну;
• несептің сыртқы түрінің өзгеруі (лайлану, қоюлану, қан аралас болуы).

Қуықтың қабынуы жиі кездескенімен, оны елеусіз қалдыруға болмайды. Егер белгілер күшейсе немесе фармацевт ұсынған емнен кейін де сақталса, дәрігерге жүгіну қажет. Уақтылы және дұрыс ем асқынулардың, соның ішінде пиелонефриттің алдын алады.

Неліктен демалыс кезінде несеп шығару жолдарының инфекцияларының қаупі артады²

Бұрын айта кеткендей, демалыс маусымында несеп шығару жолдарының инфекцияларының қаупі бірқатар факторларға байланысты өседі:

• тазалығы күмәнді суда шомылу және ылғалды киім кию бактериялардың көбеюіне қолайлы орта қалыптастырады;
• саяхат кезінде интимдік гигиенаны толық сақтау әрдайым мүмкін бола бермейді;
• демалыс кезінде жеткілікті су ішпеу жиі кездеседі;
• жол жүру барысында санитарлық жағдайдың болмауынан несепті ұзақ уақыт ұстап жүруге тура келеді;
• демалыс — жыныстық қатынастың жиілеу кезеңі, бұл да инфекция қаупін арттырады.

Демалыс кезінде және одан кейін өзіңізді қалай қорғауға болады — несеп шығару жолдары инфекцияларының алдын алу

Егер біз қауіп факторларын білсек, инфекцияның даму ықтималдығын азайту үшін шаралар қолдана аламыз. Негізгі ұсыныстар: жеткілікті су ішу, несепті ұзақ ұстамай, уақытында шығару (әсіресе жыныстық қатынастан кейін), дұрыс интимдік гигиенаны сақтау, мақта матадан тігілген ыңғайлы іш киім таңдау.

Сонымен қатар аурумен байланысты жағымсыз белгілер мен сезімдерді азайтып, қалпына келуді жеделдетуге көмектесетін құралдарды алдын ала дайындап қойған жөн.

Несеп шығару жолдарының инфекцияларын емдеу3

Белгілер пайда болған жағдайда тек алдын алу жеткіліксіз болуы мүмкін, сондықтан ем қажет. Инфекциялардың негізгі себебі бактериялар болғандықтан, дәрігерлер жиі антибиотиктер тағайындайды.

Алайда несеп шығару жолдары мен бүйрек денсаулығын қолдауға арналған табиғи өсімдік тектес препараттар да бар, олар кей жағдайларда өте тиімді әрі антибиотиктерге балама бола алады.

Өзінің бірегей құрамының арқасында мұндай өсімдік препараттары «төрт дүркін әсер» көрсетеді:

• ауырсынуды басатын;
• түйілуге қарсы;
• қабынуға қарсы;
• антиадгезивті.

Оларды демалыс кезінде немесе сапардан кейін, инфекция қаупі жоғары кезеңде қолдануға болады.